澤野鍼灸サロン 本物を求める方へ。変わっていく身体。よみがえる肌。

年齢を重ねるにつれて起こる変化としては以下が考えられます。

①角質層の水分低下…水分を外に逃がさないようにするための皮脂や細胞と細胞の間をつなぎとめている物質が
少なくなるため、水分が減少して乾燥が進みます。
②真皮層の水分低下…水分やたくさんの栄養を蓄えているヒアルロン酸が減少するため、
真皮層内の水分が低下し、肌のハリや潤いが失われます。
③コラーゲン・エラスチンの変性や減少…コラーゲン（膠原繊維）やエラスチン（弾力繊維）は真皮層に存在し、
肌のハリと弾力をつかさどっていますが、年々膠原繊維は減少し、弾力繊維も変性、弛緩します。
ヒアルロン酸の減少と合わさると肌は薄く扁平になってシワやたるみにつながります。
④筋力の低下…年齢を重ねるにつれ筋力が低下し、張力が失われることで、重力によって
全体が下に下がります。

これらが組み合わされることでたるみが起こり、さらに繰り返される表情筋の収縮によって
ほうれい線をはじめとしたシワが生まれます。

AWANOではこれらに対して、引き上げながら打つ、肌の修復機能を高め、コラーゲン等や水分の量を増やす、
顔の筋肉を活性化する、内臓の働きを活性化させる鍼を共に行う、といった治療方法をとります。

目元のクマには3種類あり、青クマ・茶クマ・黒クマに分かれます。
青クマは目元の血液の滞りが直接の原因で引き起こされます。
黒クマは目の周りの筋力低下から肌がたるんで影が出来たクマです。
茶クマはアトピーなどで目元をこすり、摩擦することで出来た色素沈着によるクマです。

ここでは青クマについて説明します。青クマは眼精疲労の影響が大きいです。
パソコンやスマートフォンなどの画面を見る時間が長いほど、眼精疲労は深刻になり、
目の周りの血流が悪くなります。目元の皮膚は薄いため、滞った古い血液が透けて見えやすく、
目元が青黒く見えます。

実際には青クマがある方は、目元だけでなく顔全体の血流が悪くてくすみがある他、全身の血流が悪く、
特に血液の滞りが起こりやすいお腹と頭部に古い血液が停滞してしまっていることが多いです。
血液の滞りは睡眠不足の他、ストレスや食生活の乱れなどによっても引き起こされます。

澤野鍼灸サロンでは青クマの改善のためには、目の周りを中心とした頭と顔の凝りを改善する治療を行うだけでなく、
内臓の働きを活性化させる鍼を共に行う、といった治療方法をとります。

ニキビが出来やすい要因は、局所的には
①角質が厚くなり、皮脂が外に出づらい、もしくは毛穴がふさがっている
②皮脂量が増えている
ということが考えられます。

①はストレスや疲労、冷え、不規則な生活など何らかの原因によって内臓の働きが低下し、
その影響で肌のターンオーバーがスムーズにいかず、角質が厚くなっている状態です。
②の原因はストレス時や生理前における皮脂の分泌を促すホルモンの増加、脂ものや甘いものの食べすぎ、
ビタミンの不足などがあります。
①と②が同時に起こることで、毛穴がつまりやすくなり、大人ニキビが発生します。

澤野鍼灸サロンでは大人ニキビを改善するために、肌の修復機能を高め、コラーゲン等や水分の量を増やす、
内臓の働きを活性化させる鍼を共に行う、といった治療方法をとります。
大人ニキビは内臓の疲れの影響が大きいので、生活を見直すことも重要です。

澤野鍼灸サロンでは以下の状態をチェックすることで、お客様お一人お一人にとって最適な治療を提供します。
◆内臓の調子
◆筋肉のバランス
◆骨格のバランス
◆気（生命エネルギー）のバランス

これらはすべて完全に独立したものではなく、相互に影響しあっています。
例えば、気の流れが悪くなると、内臓の働きが低下し、筋肉が弱って、骨格のゆがみも起こりやすくなります。逆に、骨格のゆがみがあると、内臓が働きづらく、気も滞りやすいです。
澤野鍼灸サロンの治療は単に筋肉の凝りを見つけて鍼を打つだけではなく、内臓や気の調整までをしっかり行うため、身体が根本から改善し、お悩みの症状も解消するのです。

内臓が元気だとお腹はふかふかです

内臓の調子が良いかどうかの目安はお腹を押してみて、適度な弾力性があり固さがないかどうか、つまりふかふかかどうかです。
お腹を押して、固さ、痛み、違和感などがある場合は内臓の血液の流れが悪く、内臓が働きづらくなっている可能性があります。肌は内臓の鏡なので、内臓が上手く働けないと、お肌の新陳代謝も悪くなり、様々な肌トラブルが発生します。同時に、筋肉や身体の各器官の働きも低下し、様々な身体症状が現れ、気分もすぐれず、かつ治癒力が低い状態のためにお悩みの症状も治りにくくなってしまいます。内臓を整える治療をすることによって内臓に血液が十分にいきわたり、働きやすくなります。

アスリートで筋肉量がある方でも、長くお通いいただいていて内臓の調子が良い方は、お腹がふかふかで柔軟性があります。お腹がふかふかな状態を維持することで、つまり内臓が元気な状態を維持することで、お肌のハリや艶がでて、治癒力も高まり、気持ちの良い身体で毎日をお過ごしいただけます。

ご自身のお腹をチェックしてみましょう。おへそを中心にぐるっと一周深く押してみて、固いところや痛み、違和感はありませんか。固さや痛み、違和感があるようでしたら、内臓が本来の働きを出来ずにいる可能性があります。お腹をふかふかに改善することによって、今よりもより弾力性のある肌、より軽やかに気持ち良く動ける身体をご実感いただけます。

診断の仕方

◆脈診（みゃくしん）：脈の状態から、内臓の状態や気のバランスを把握します。
◆腹診（ふくしん）：お腹の各部位の固さ、冷え、押した時の痛みの有無などを診ます。
◆筋肉の状態や骨格のゆがみを目視すると共に実際に触れて確認します。
◆澤野鍼灸サロン独自の診断法ですが、指先を診ることで、気のバランスを確認します。

治療

上記の診断をもとに、お一人お一人に合った最適な治療方針をたて、内臓、筋肉、骨格、気のバランスを整えて
治癒力が高まる鍼とお灸をいたします。必要に応じてマッサージ等の手技を行うことがあります。

適応となる症状例
▶肩こり
▶腰痛
▶四十肩・その他関節痛
▶冷え
▶むくみ
▶自律神経やホルモンバランスの乱れ

肩こりは様々な要因によって引き起こされます。
・不良姿勢
・身体の使い方のクセやケガなどによって起こる歪み
・ストレスによる脳の緊張で呼吸が浅くなっている
・ストレスによる脳の緊張で無意識下で持続的に骨格筋の緊張が起こっている
・眼精疲労
・骨盤内の鬱血
・胃腸や肝臓など内臓機能の低下

鍼灸施術により気の流れを整え、負担のかかっていた頸椎・胸椎・腰椎周りの結合組織を賦活化することで、骨格の歪みが改善して脳もリラックスし、肩こりが改善していきます。

腰痛は様々な要因が重なりあって起こることが多いです。
・ストレスによる自律神経の乱れによる骨盤内の血流の鬱血
・姿勢が悪く腹筋を使えていないことにより腰椎のカーブがきつく神経が圧迫されている
・風邪を引いていて扁桃が炎症を起こしている
・生理前に子宮への血流量が多くなり、骨盤内の血流が鬱滞しやすいのに加え、
　骨盤の靭帯をゆるめるホルモンが分泌されるため筋肉に負担がかかる
・食べ過ぎ飲みすぎにより筋肉に安定して糖が供給されていない
・肝臓の疲れによる腹部の血液の滞り
・腎臓の疲れによりむくみや冷えが起こり腰椎まわりの筋肉に栄養が行き届かない
・足首や膝、股関節などの関節が正常に働けていないことにより腰椎への負荷が大きい
・仕事などで毎日同じ姿勢を長時間続けていることが多い

これらの要因が一つでも当てはまるようなら、筋肉の質が落ちて、腰に負担がかかり、
腰の重だるさや鈍い痛みを感じていても不思議ではありません。
これらの要因が深刻であったりいくつか重なると、筋肉がかなり弱り、
普段であれば問題なくできるちょっとした動作でも、筋肉がしっかり骨格を維持することが出来ず、
腰椎まわりの組織が損傷して、激しい痛みを伴う腰痛が発症することがあります。
また神経が圧迫されるとしびれを伴うこともあります。

一言で腰痛といっても実に様々な要因が考えられます。
澤野鍼灸サロンでは腰の筋肉の凝りをゆるめる鍼をするだけでなく、筋肉の質を低下させてしまっている要因を
しっかり把握して改善する治療を行いますので、身体が根本から変わり、治癒力が高まって、
辛い腰痛の回復も早まります。

関節の痛みは該当する関節を動かす筋肉の使い過ぎにより、筋肉が固く締まりすぎ、
血液が筋肉十分に行き届かず、筋肉が関節を正常に働かせることが出来なくなって
関節自体に負担がかかっていることが一因ですが、その他下記の要因も考えられます。
・風邪を引いていて扁桃が炎症を起こしている
・ストレスによる自律神経の乱れにより内臓の働きが低下している
・食べ過ぎ飲みすぎ、甘いもののとりすぎにより血糖値が乱高下し筋肉に安定して糖が供給されていない
・肝臓の疲れによる腹部の血液の滞りにより新しい新鮮な血液が全身に巡りにくい
・腎臓の疲れにより冷えが起こり筋肉が栄養されにくい
・骨格のゆがみにより筋肉の左右のバランスがくずれている

膝関節の場合は体重による関節への負担が大きくなっていること、内転筋という
足を閉じるための腿の筋肉が衰えてO脚気味になって関節に負担かかかっていることも多いです。
四十肩（肩関節周囲炎）の場合は頚椎の下部で神経が圧迫されて出づらくなった影響で、肩の筋肉が弱り、
関節が正常に働けなくなっていることも考えられます。

澤野鍼灸サロンでは原因を正確に把握して的確な治療をしてまいります。

気温が低い時に血管が収縮して末端の手足が冷たくなるのは、身体の中心部の体温を一定に保とうとする
身体の正常な反応です。
しかし、寒くはないのに手足や腰・お腹など特定の部位が冷えていたり、
他の人と比べて極端に寒さを感じて身体が冷えてしまうのは改善すべき冷えです。

改善すべき冷えの原因はいくつかありますがストレスによることが多いです。ストレスが多く、
常に緊張していたり上手くリラックスできないと、自律神経が乱れてたとえ夏の暑い時期でも血管が収縮し、
手足が冷えます。自分で自分を冷やしてしまっていると言えます。
また、自律神経の乱れが大きいと冷えだけでなく、のぼせも同時に起こり、手足は冷たいのに、
頭や顔がほてり汗を大量にかくこともあります。
このように冷えは自律神経の乱れとも深いつながりがあります。　▶詳しくはこちら

また自律神経の乱れの他、不規則な生活や運動不足、食生活の乱れは、内臓を疲れさせ、働きがわるくなり、
腸の働きも不活性化して冷えて、体温も下がります。
冷たい飲み物、身体を冷やす陰性の食べ物の取りすぎは直接的に内臓を冷やします。
腎臓の働きが悪くても、水分をすみやかに体外に排出出来ず、水分が溜まってむくみが起こり、身体が冷えます。
運動不足で筋力が低下していると、筋肉によって産生される熱量が少なくなるため、
体温が本来より低くなりやすくなります。

このように、様々な原因により冷えが起こり、身体の各機能も低下し治癒力も低下してしまいます。
「冷えは万病のもと」と言われています。
冷えの原因を理解し、身体を冷やさない生活をすることは、健康のためにも美肌のためにも大切なことです。
澤野鍼灸サロンでは冷えを改善するために、自律神経を整え、内臓を活性化していく治療をしてまいります。

むくみは、静脈やリンパ液が滞り、細胞と細胞の間に余分な水分が溜まってしまっている現象です。

むくみの主な原因
・長時間にわたる同じ姿勢や運動不足、筋力の低下などによって、ふくらはぎの筋肉の収縮して
静脈血を心臓に押し戻すポンプ作用が弱まっている。
・塩分の摂り過ぎにより、血液の濃度を一定に保とうとする身体の反応で、体内に水分が溜まりやすくなる。
・冷えによる血行不良で、腎臓が働きにくくなり、水分をすみやかに排出できない。
▶冷えについて詳しくはこちら

※普段と変わらない生活で突然強いむくみが生じ、一週間以上続いた場合は、血管や心臓、肝臓、
腎臓の障害が起こっている可能性がありますので、早めに内科などの専門医に相談してください。

澤野鍼灸サロンでは血流を改善して腎臓を働きやすくし、水分代謝を促す治療を行います。

自律神経をつかさどっている最高中枢は脳の視床下部というところです。
視床下部は同時にホルモンの分泌を調整する中枢であり、また怒りや不安などの情動中枢でもあります。
つまり自律神経とホルモン分泌、そして情動は共に視床下部によって調整されているため、
影響しあう関係にあります。
たとえばストレスが強い時、自律神経が乱れて夜眠れなくなったり、ホルモン分泌が正常でなくなって
生理が遅れることがあるのは経験がある方が多いかもしれません。

◆自律神経やホルモンバランスが乱れているときの身体の症状
疲れが取れない、眠れない、食欲がない、胃腸の不調、手足の冷えむくみ、肌荒れ、慢性的に肩がこる、
腰がいたい、頭が重い、生理不順、生理痛、イライラする、のぼせ、めまい

◆自律神経やホルモンバランスが乱れる原因
不規則な生活、夜更かし、精神的なストレス、ネガティブな思考の習慣、運動不足、環境の変化、
更年期の時期であること。

自律神経やホルモンバランスが乱れている方の中でも症状の現れ方、身体の状態は様々です。
澤野鍼灸サロンではしっかりとお話しを伺い、また身体の症状も的確に把握して、ベストな治療を提供してまいります。